Administrator

Mali oglasi ti lahko pomagajo stvari prodati hitreje

Nekaj časa nazaj sem se odločila, da bom malce naredila red v stanovanju. To je bilo seveda že zelo potrebno, saj sem imela zelo veliko stvari, ki jih ne uporabljam ali ne nosim. Ker imam majhno stanovanje se je seveda začelo zelo kopičiti, vse skupaj notri. Ravno zato sem se odločila narediti malo reda. Ko mi je to uspelo. Narediti sem imela zelo veliko stvari, s katerimi nisem vedela, kaj naj naredi.

Mali oglasi ti lahko pomagajo stvari prodati hitreje

Stvari so bile zelo lepo ohranjene in želela sem jih nekomu podariti ali prodati. Nisem jih hotela vreči stran, saj sem za nekatere stvari zelo veliko zapravila. Prijateljica mi je predlagala, da jih objavim na mali oglasi. Seveda mi je bilo zelo smešno, da se tega nisem spomnila že samo. Mali oglasi so ravno razlog, da imam toliko stvari doma, saj vedno najdem nekaj zanimivega, kar bi rada kupila.

Tako sem se sedaj sama odločila, da bom vse skupaj objavila na male oglase ter to prodala naprej. Stvari sem zelo hitro objavila in s tem nisem imela nobenih problemov. Me pa je seveda skrbelo to, ali bom zadeve hitro prodala, ali bo to ostajalo pri meni doma še dolgo časa? Bila sem zelo presenečena, saj so mi mali oglasi omogočili to, da sem čisto vse stvari, ki sem jih objavila tudi takoj prodala. Ljudje so se zelo hitro odzvali in vse je zanimalo več stvari.

Mali oglasi so bili na spletu manj kot en teden in končno sem prodala vse. Bila sem zelo vesela, saj sem se po ena strani znebila zelo veliko stvari, ki jih ne uporabljam, po drugi strani pa sem tudi zelo veliko zaslužila. Stvari sem prodala po višji ceni, kot sem jih kupila, in tudi takšno ceno sem dobila. Z malimi oglasi sem bila zelo zadovoljena in sedaj točno vem, kako se bom drugič znebila stvari, ko se mi bodo spet nabrale v stanovanju.

Administrator

Še malo in lahko bom brez opornice za gleženj povsod

Žal nisem imela najboljših pogojev za to, da bi lahko gleženj pozdravila, kot se spodobi, in sem zato morala skrbeti, da brez opornice za gleženj nisem delala bolj zapletenih gibov. Včasih priznam, da je bila opornica prej v napoto kakor pa v korist, čeprav je skrbela, da sem lahko vsaj hodila v miru. Nisem pa mogla delati kakšnih bolj zahtevnih gibov pri plesu recimo. Ampak na srečo lahko sedaj vsaj hodim brez opornice za gleženj in jo imam na gležnju, le ko izvajam kakšne športne aktivnosti. Sem že zelo blizu tega, saj bom lahko tudi športne aktivnosti izvajala brez opornice za gleženj in bo na koncu moj gleženj popolnoma pozdravljen.

Še dobro, da je bil zvin gležnja tak, da sem lahko hodila, le na določeno stran nisem smela gležnja obrniti, ker me je samo pod določenim kotom bolelo. Malce težav sem imela tudi pri tem, da sem si uredila nohte na tisto nogi, ker me je ravno to najbolj bolelo. Tam mi nobena opornica ne bi prav nič pomagala in sem se morala sprijazniti s tem, da bo to opravilo malce bolj težavno kakor obratno. In res je minilo kar nekaj mesecev, da sem si lahko v miru uredila nohte. Res sem mislila, da bo tako ostalo za vedno in bom morala začeti hoditi na pedikure. Vmes sem tudi bila nekajkrat, ker enostavno nisem zdržala te bolečine.

Še malo in lahko bom brez opornice za gleženj povsod

Sedaj nimam več težav pri hoji in urejanju nohtov in kadarkoli delam kaj takega sem lahko brez opornice za gleženj in je moje stopalo bolj svobodno. Ko grem pa na fitnes jo imama pa seveda na nogi. Edino, kar je malce moteče, je to, da na plezanje še vedno ne morem iti, ker bi za to morala biti popolnoma brez opornice za gleženj, saj drugače ne bi mogla obuti plezalk, ker so pretesne za to, da bi imela še karkoli drugega na nogi, ko jih nosim. 

Administrator

Včasih je sprehod več kot dovolj za telo

Najboljša športna aktivnost po napornem letu je zagotovo sprehod, saj s tem dobiš dovolj dnevne rekreacije, ki jo s tem potrebuješ. In to bo moja glavna aktivnost v mesecu januarju. Če ne bo mogla v naravo, bom šla pa na fitnes na tekaško progo. Čeprav je vseeno bolje, da grem v naravo, tudi če bo vreme slabo. Svež zrak je vseeno tisti, ki naredi največ pri sprehodu, saj se s tem telo prečisti. 

Danes res ne bom šla, saj moram popolna v mesto na en nujen opravek. Sem bila pa včeraj in zagotovo bom šla jutri in pojutrišnjem in čim več naslednjih dni v januarju. V zadnjem tednu januarja bom pa počasi začela z bolj intenzivnimi treningi, ki se bodo nadaljevali in stopnjevali v februarju. 

Včasih je sprehod več kot dovolj za telo

Dolgo sem razmišljala, ali naj grem vseeno kar takoj na fitnes, ampak sem ugotovila, da me niti ne mika tako zelo. Resnično potrebujem, da se telo spočije in rehabilitira in počaka s težjimi fizičnimi napori, za kakšen teden ali dva. Mislim, da skoraj zagotovo en bom zdržala cel mesec brez fitnesa, bom pa zagotovo hodila manj, kakor imam pa v načrtu za prihodnje mesece. Takrat pa upam, da bom že dovolj pri moči, da bom lahko delala vse baje tako, kot jih moram. Zadnje teden mi to niti najmanj ni šlo od rok in sem zato raje prekinila. Sedaj sem bila pa že nekajkrat na sprehodu in moram reči, da se počutim ravno prav razmigana. Sicer mi bo pa telo že samo povedalo, kdaj bo potrebovalo več vaj in tudi morda kakšno težjo vajo.  

Administrator

Tudi lažje vaje za roke so dovolj po daljšem odmoru

Včeraj sta bila dva tedna pavze, ko nisem popolnoma nič telovadila, zato sem se odločila, da se bom počasi vrnila nazaj. Naredila sem pol lažji trening, kot sem ga delala nazadnje, ker sem se odločila, da bom prvi teden delala manj vaj, potem, bom pa postopoma povečevala. Bilo bi res nezdravo, da bi takoj obremenila telo do maksimuma in potem ne bi bilo nič z menoj še kakšen tedna. 

Kljub temu da sem naredila zelo lahke vaje za roke, pa imam danes bolečine v mišici. Res si nisem predstavljala, da bom imela kakršnekoli bolečine po takšnem treningu, ampak očitno je po tolikšnem premoru tudi takšen trening dober za to, da se nekaj naredi.

Tudi lažje vaje za roke so dovolj po daljšem odmoru

Priznam, da imam prav slabo vest, ker sem si vzela takšen premor, ampak sem ga potrebovala. Zadnje leto je bilo res noro. Stresno disciplinirano in vsekakor premalo počitka ter zabave. Tisti pregovor o tem, da če ne skrbiš za redni wellness si moraš potem vzeti čas za bolezen, je kar prava. Upam, da bo letošnje leto bolj zabavno in mnogo bolj sproščeno. Vseeno z vsemi hobiji, ki jih imam, ampak morda malce bolj sproščeno. Mislim, da je bila prej napaka, da sem imela še vedno preblizu nekatere ljudi, ki sem jih prerasla, in jih nisem znala spustiti. Sedaj sem to dokončno naredila in s tem tudi dobila nazaj več energije in volje do spoznavanja novih ljudi. 

Sedaj vem, da so bile včerajšnje vaje za roke čisto dovolj in bom lahko s takšnim tempom začela teden. Z naslednjim bom še malce povečala vaje in s tretjim tednom bom že delala normalne polne treninge. 

Administrator

Slovenska Istra je definitivno najlepši predel Slovenije

Ko sem pred kratkim imela priložnost iti na en krajši dopust sem ga seveda tudi vzela. Točno sem vedela, kaj želim s tem dopustom početi in to je obiskati slovensko Istro. Slovenska Istra je res vredna ogleda in to sem slišala že zelo velikokrat. Veliko ljudi mi je slovensko Istro priporočilo in vedela sem, da si jo moram ogledati. Ko poiščeš na spletu slovenska Istra vidiš prečudovite fotografije in te res vabi na ogled.

Slovenska Istra je definitivno najlepši predel Slovenije

Nekako sem sestavila plan. Vedela sem, da bo glavni del mojega dopusta slovenska Istra. Nisem pa točno vedela, kaj vse bi si lahko pogledala, zato sem se tudi zanesla na prijatelje. Tisti prijatelji, ki so slovensko Istro že obiskali, so mi seveda povedali, kaj vse so videli in kaj vse je vredno ogleda. Seveda, teh stvari je preveliko in enostavno v ena. Tednu si ne moreš pogledati vsega. Poiskala sem neke glavne stvari, ki sem si jih želela ogledati in glavne stvari, ki predstavljajo slovensko Istro. Ko se mi je dopust, začel sem sanjala to slovensko Istro in komaj čakala, da grem tja. Spakirala sem vse kovčke in se odpravila na pot. Ko sem bila tam sem bila res brez besed. Slovenska Istra je tako lepo območje, ki je vredno ogleda.

Danes sem si lahko ogledala marsikaj. Videla sem od morja do vinogradov in vse do oljk, ki so obsegale celotno slovensko Istro. Ko sem prišla domov, sem bila res vesela za tem, kar sem videla. Vsem ljudem, prijateljem in družini sem povedala, kje sem bila in da je to res prečudovit dopust, ki sem ga preživela tisti teden. Vsi so bili zelo veseli zame in rekli so, da bi šli naslednjič z mano. Slovenska Istra je nekaj, kar bom definitivno še ponovila, saj nisem videla niti polovico vsega, kar bi lahko. Moj naslednji dopust bo definitivno spet slovenska Istra.

Administrator

Moto akumulator je zelo pogosta debata med moškimi

Moj fant gre zelo rad na kakšno pijačo s prijatelji in vedno povabi tudi mene. Meni je na koncu vedno žal, da sem sploh šla. Vedno mi reče, da bo vse v redu in to je vedno res ampak kaj ko se vedno pogovarjajo o nekih temah o katerih jaz pač ne znam razpravljati. Vedno so neke moške debate, ki pač punc ne zanima in nimajo kaj povedati.

Zadnjič smo šli na pijači in vedela sem, da bi najraje ostala doma a sem vseeno šla. Glavna tema celotnega druženja je bil moto akumulator. Dobil se je s prijatelji, ki zelo radi popravljalo motorje in avte in seveda so se pogovarjali o teh stvareh. Bilo je zelo dolgočasno za mene a sem se mogoče celo kaj naučila o moto akumulator. Včasih so nekatere teme malo poučne a vseeno so dolgočasne vsaj zame. Potem pa seveda pridem domov in se vprašam zakaj sem sploh šla in da si vedno rečem da bom doma. Kaj vse bi lahko naredila v tem času ko je on na pijači. Jaz bi lahko popravila celo stanovanje, oprala prerilo, ampak ne jaz sem poslušala debato na temo moto akumulator. Zakaj si vedno to naredim res ne vem.

Fant me tudi vedno vpraša kako sem se imela na pijači z njimi in vedno mu povem isto. Nimam nič proti njegovim prijateljem ampak pač to so njihove teme v katere jaz pač ne pašem in moram nehati zapravljati tako čas. Rekla sem mu, da mora on enkrat iti z mano in mojimi prijateljicami na pijačo. Rekla sem mu, da ni bi zdržal pet minut. Samo smejal se mi je in rekel je da greva naslednjič na pijačo z mojimi prijateljicami in da bo se imel res dobro. res sem hotela videti kako bo to izgledalo in sem to tudi organizirala. Komaj čakam ta razplet.

Moto akumulator je zelo pogosta debata med moškimi

Administrator

Revmatoidni artritis – tiho in zelo nevarno vnetje

Revmatoidni artritis je samo ena od mnogih bolezni sodobnega časa. Če želimo bolezen uspešno nadzorovati, obvladovati ali celo odpraviti, je treba seveda poznati vzrok za njen nastanek. Navadno so takšne bolezni povezane z dolgotrajnim tihim oziroma skritim vnetjem v telesu.

V določenih situacija se vnetja bojimo ter ga zaviramo, a v resnici brez njega ne bi zmogli preživeti. Vnetje namreč velja za povsem naravni obrambni mehanizem, s katerim se lahko premaga infekcija. Z njegovo pomočjo se prav tako lahko obnavljajo prizadeti oziroma poškodovani telesni deli.

Revmatoidni artritis – tiho in zelo nevarno vnetje

 

Kako prepoznati vnetje?

Vnetje se denimo lahko prepozna po oteklini, bolečini, po rdečini, prav tako tudi po povišani toploti prizadetega dela, ne nazadnje tudi po srbenju. Posledica procesa vnetja je lahko tudi zmanjšanja gibljivost prizadetega dela v telesu.

Vnetje je lahko torej po eni strani naš najboljši zaveznik, saj brez njega torej ne bi mogli preživeti. Kljub temu slednje drži le za tista vnetja, ki se pojavljajo občasno in ki precej hitro minejo. Drugače pa je s tako imenovanimi tihimi vnetji, s katerimi je povezan tudi revmatoidni artritis.

 

Kako se tihim vnetjem lahko izognemo?

Posledica tihega vnetja je torej lahko tudi revmatoidni artritis. Da bi se takšnim vnetjem kar se da dobro izognili, lahko v veliki meri poskrbimo kar sami, in sicer z bolj kakovostnim načinom življenja. Pozorni moramo biti na zmožnost obvladovanja stresnih situacij. V nas mora vladati mir, izpolnjenost, sproščenost, pretočnost vitalne življenjske energije.

Pametno je uživanje ekološko pridelane hrane in piti čim več vode. Za ekološko hrano je namreč značilno, da uspešno zavira nastajanje vnetnih prostaglandinov. Strokovnjaki priporočajo uživanje hrane z veliko zelenjave in sadja. V prehrano pa naj bo vključeno čim manj ogljikovih hidratov, mleka, mlečnih izdelkov, mesa in sladkorja. Iz jedilnika je treba izločiti vsa živila, na katera smo alergični. V ospredje je prav tako pametno postaviti uživanje zdravih maščob z omega 3 maščobnimi kislinami.

Administrator

Smrad iz odtoka se da rešiti v parih minutah

Smrad iz odtoka se da rešiti v parih minutah

Če se lotimo sami odstraniti smrad iz odtoka, potem lahko to naredimo s raznimi stvarmi, ki jih najdemo doma. Lahko pa se seveda tudi odpravimo v trgovino in to naredimo z raznimi čistili, ki jih trgovine ponujajo.

V trgovinah lahko najdemo kar nekaj različnih produktov, ki pomagajo odstraniti smrad iz odtoka, potrebno je le vedeti, kateri je najbolj primeren za našo situacijo. Smrad iz odtoka je tu zadeva kateri se lahko izognemo, če z odtoki ravnamo pravilno in v njih ne mečemo in ne zlivalo raznih stvari, še posebej če imajo močen vonj. Kakšne barve ali olja ne pridejo  poštev, saj gre za goste in močne tekočine. S takimi stvarmi se bomo težko znebili smradu iz odtoka. Ko začnemo počasi vohati nek smrad iz odtoka je dobro, da se zadeve lotimo čimprej, da zadeva ne postane hujša. Če se tega lotimo doma brez kakršnihkoli čistil, potem pride prav kakšna soda bikarbona, citronka, Coca-cola, vrela voda in podobno. Lepo stresemo sodo bikarbono ali citronko ali Coca-colo ali pa zlijemo kis v odtok, počakamo nekaj časa, da začne sestavina delovati oziroma, da opravi svoje, potem pa vse samo zalijemo z vrelo vodo, da vse še dodatno razkužimo. Po tem postopku bi moral biti odtok čist in brez vonja. S tem lahko rečemo adijo smrad iz odtoka. Če je zadeva resnejša in je smrad iz odtoka res neznosen, potem uporabimo bolj rena čistila, ki jih dobimo v trgovinah.

Dobro preberemo navodila in se lotimo dela. To po navadi traja malce dlje časa, saj čistila delujejo dlje časa in delujejo močneje kot pa domači pripomočki. Vseeno pa seveda tudi čistila naredijo oziroma opravijo svoje delo tako kot treba. Po navadi je to dovolj za smrad iz odtoka, če pa so problemi še vedno tam, pa lahko pokličemo nekega strokovnjaka, ki nam lahko brez problema reši problem ali pa vsaj svetuje.

Administrator

Vedno priročna pistacija je vse, kar potrebujem vedno doma

Včeraj zvečer je bila pistacija zelo priročna. Bila sem tak pozna, ko sem prišla domov, da nisem imela nobene volje, da si, karkoli skuham. Bila sem pa vseeno kar precej lačna. Našla sem še nekaj slame v hladilniku, ampak jo je bilo zelo malo, zato sem iskala dalje po omarah, kaj bi se še kje našlo. Po tem sem pa ugotovila, da imam še zelo veliko oreškov, ki jih kar ne pojem. Tako sem se odločila, da bo kar pistacija tisto, kar si bom privoščila. 

Res, da morda tudi pistacija ni najboljša za želodec ob polnoči, ampak iskreno je bilo to edino, kar me je od oreščkov zamikalo. Sem bila pa vsaj previdna, da je nisem pojedla preveč in bi mi bilo zjutraj žal. Enkrat sem to že naredila in res ni bilo pametno, Zjutraj sem bila tako sita že, da do popoldneva nisem imela nobenega pravega apetita. Do takrat sem bila pa na čajih. Pa še o tem, ko sem postala lačna, sem ugotovila, da je juha edino, kar mi je dišalo. Še dobro, da sem jo imela še nekaj v hladilniku od prejšnjega dneva in sem si, kar tisto pogrela. Navadila sem se namreč, da si vedno skuham za več obrokov, ker me potem to zelo lepo razbremeni. Včasih se mi res ne da kuhati vsaj dan.

Vedno priročna pistacija je vse, kar potrebujem vedno doma

Še dobro, da se pistacija ne potrebuje kuhati ali pa česa preveč pripravljati. Seveda se vseeno lahko naredi marsikaj iz nje, ampak tudi brez priprav se lahko je. Ravno zato omam pa doma toliko oreščkov, saj nikoli ne vem, kdaj bo prišel kakšen dan, ko bom takole pozno zvečer lačna in ne bom imela več energije za to, da si kaj skuham. Mi je pa vsekakor zanimivo, da mi v resnici edino pistacija takrat odgovarjala, čeprav imam kar veliko oreščkov doma. 

Administrator

Še malo in bioklimatska pergola bo postavljena

Izbrana bioklimatska pergola je končno naročena in se pripravlja za nas. Malce smo morali prilagoditi dimenzije, ker je drugače ne bi morali postaviti tja, kamor smo želeli, ampak ker se vse te stvari lahko omogočijo, seveda ni nobenega problema. Sedaj moramo le še počakati, da bo zgodnja pomlad, da se bioklimatska pergola lahko postavi na našem vrtu.

Še malo in bioklimatska pergola bo postavljena

Do takrat smo se namreč odločili, da ne bomo veliko delali na izboljšavah, saj tudi mi potrebujemo malce počitka. V zadnjem letu smo naredili res ogromno stvari in zato lahko kakšna stvar tudi brez težav počaka. Pa tudi letošnji veseli december je končno tak, da mi mnogo bolje ustreza, da malce uživam v tem času, ker nisem že zelo veliko let. Letos sem se pa namenoma odločila, da se ne bom pustila motiti. Tako ali tako bo zelo hitro mimo in potem se bo čas ponovno ustavil. Prišel bo januar in skupaj s tem mnogo vel časa za vse, kar je treba še urediti.

Januarja bo vsekakor še prezgodaj, da bi se bioklimatska pergola postavljala, zato se bom takrat posvetila kašnim drugim stvarem. Dela mi nikakor ne bo zmanjkalo še kar nekaj časa. Mislim, da smo dobri še za kakšno leto, preden bo vse to tako, kot si želimo. Dejstvo je tudi to, da je še veliko stvari, ki jih ta trenutek ne vidim in jih bom šele takrat videl, ko bodo glavne stvari urejene. To pa mislim, da se bo morda poleti zgodilo. Do takrat je v načrtu, da bo bioklimatska pergola postavljena in da bo bazen tudi že primeren za kopanje. Šele ko bo to narejeno, se bom pa lahko posvetila vrtni garnituri in vrtu, da se posadi še kakšno drevo ali pa kakšne zunanje rože. Možnosti je vsekakor ogromno, ampak, kot pravijo. Korak po koraku in najprej naj bo zaključena bioklimatska pergola potem pa naprej.