Najboljša športna aktivnost po napornem letu je zagotovo sprehod, saj s tem dobiš dovolj dnevne rekreacije, ki jo s tem potrebuješ. In to bo moja glavna aktivnost v mesecu januarju. Če ne bo mogla v naravo, bom šla pa na fitnes na tekaško progo. Čeprav je vseeno bolje, da grem v naravo, tudi če bo vreme slabo. Svež zrak je vseeno tisti, ki naredi največ pri sprehodu, saj se s tem telo prečisti.
Danes res ne bom šla, saj moram popolna v mesto na en nujen opravek. Sem bila pa včeraj in zagotovo bom šla jutri in pojutrišnjem in čim več naslednjih dni v januarju. V zadnjem tednu januarja bom pa počasi začela z bolj intenzivnimi treningi, ki se bodo nadaljevali in stopnjevali v februarju.
Dolgo sem razmišljala, ali naj grem vseeno kar takoj na fitnes, ampak sem ugotovila, da me niti ne mika tako zelo. Resnično potrebujem, da se telo spočije in rehabilitira in počaka s težjimi fizičnimi napori, za kakšen teden ali dva. Mislim, da skoraj zagotovo en bom zdržala cel mesec brez fitnesa, bom pa zagotovo hodila manj, kakor imam pa v načrtu za prihodnje mesece. Takrat pa upam, da bom že dovolj pri moči, da bom lahko delala vse baje tako, kot jih moram. Zadnje teden mi to niti najmanj ni šlo od rok in sem zato raje prekinila. Sedaj sem bila pa že nekajkrat na sprehodu in moram reči, da se počutim ravno prav razmigana. Sicer mi bo pa telo že samo povedalo, kdaj bo potrebovalo več vaj in tudi morda kakšno težjo vajo.